WAS IST DEEP5 ?

Ganz egal wie turbulent Dein Leben an der Oberfläche auch sein mag - es gibt tief in Dir einen Ort der absoluten Ruhe und Kraft. Leider haben die meisten Menschen den Zugang zu diesem wunderbaren Ort vergessen. DEEP5 hilft Dir dabei, diesen Ort wieder zu finden und zu nutzen, damit Du freier, sicherer, gelassener, ruhiger, gesünder und glücklicher leben kannst.

34 WISSENSCHAFTLICH
ERWIESENE VORTEILE

• Mehr Selbstvertrauen

• Mehr Wohlbefinden

• Mehr Stressresistenz

• Verringertes Stressniveau

• Verringertes Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko

• Stärkeres Immunsystem und damit eine bessere Gesundheit

• Zur Ruhe kommen

• Inneren Frieden geniessen

• Bessere Entscheidungen treffen

• Mehr Selbstdisziplin

• Mehr Willenskraft

• Innere Freude

• Mehr Kontrolle

• Verbesserte Lernfähigkeit

• Innere Stärke

• Mehr Energie

• Mehr Klarheit

• Besserer Schlaf

• Weniger Angst

• Weniger Depression

• Verbesserte Konzentration

• Mehr Balance / Gleichgewicht

• Verbesserte Kreativität

• Höhere Produktivität

• Mehr Kraft

• Verbesserte Erholung und Regeneration

• Verbesserte Gehirnfunktionen

• Mehr Widerstandskraft

• Das eigene Potenzial ausschöpfen

• Besseres Gedächtnis

• Mehr Erfolg im Leben

• Gelassener

• Ruhiger

• Glücklicher

WIE WIRKT DEEP5 ?

5 EINFACHE SCHRITTE

In die Ruhe eintauchen

Mit einer speziellen Atemtechnik fährst Du als erstes Deinen Organismus herunter.

Anwendungsdauer: 60-90 Sekunden

Herkunft: Yoga

Wirkung: Verbesserter Sauerstofftransport, Aktivierung des parasympathischen Systems

Körper tief entspannen

Der zweite Schritt beinhaltet eine wirkungsvolle Technik aus der Hypnose und hilft Dir dabei, Deinen Körper noch tiefer zu entspannen.

Anwendungsdauer: 120-150 Sekunden

Herkunft: Hypnose

Wirkung: Herstellung einer freiwilligen, zeitweiligen Katalepsie 

Beruhigung des Geistes

Jetzt geht es darum, Deinen Geist zu entspannen. Zu diesem Zweck bedienst Du Dich einer wunderbaren Technik aus der Meditation.

Anwendungsdauer: frei wählbar

Herkunft: Meditation

Wirkung: Gedankenkarussell abschalten

Tiefe geistige Entspannung

Jetzt entspannst Du Deinen Geist noch tiefer -

mit einem Werkzeug aus dem Bereich der Hypnose.

Anwendungsdauer: frei wählbar

Herkunft: Hypnose

Wirkung: Freiwillige zeitweilige Amnesie

Ergebnis

Der 5. Schritt ist das Ergebnis der DEEP5-Sequenz. Jetzt befindest Du Dich am Ort der absoluten Ruhe und Kraft und kannst Dich tief erholen. Dabei bist Du gleichzeitig aufmerksam und tief entspannt. Ein wunderbares Gefühl!

Gratulation -  du bist bereits im erwünschten Zustand angekommen

Wissenschaft, keine Esoterik!

Es gibt über 400 wissenschaftliche Studien, die sich vertieft mit den Auswirkungen verschiedener Entspannungstechniken wie Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation oder Visualisierung befasst haben. Und alle sprechen eine eindeutige Sprache. Der Nachweis wurde schon lange erbracht, dass eine gezielte Entspannung zahlreiche Vorteile mit sich bringt. So sinkt zum Beispiel das Cortisol-Level im Körper messbar um über 30 Prozent (Cortisol ist ein Stresshormon).

 

Die Gehirnfunktionen verbessern sich, indem die verschiedenen Hirnareale besser miteinander kommunizieren. Das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfälle sinkt signifikant. Eine Senkung der Cholesterinwerte konnte ebenfalls belegt werden. Regelmässige, bewusste Entspannung führt auch zu einer Vermeidung / Verbesserung von Arteriosklerose. Überdies führt sie zu einer Senkung des Blutdrucks. Es gibt auch signifikante, dokumentierte Erfolge bei Diabetes Typ 2 und Fibromyalgie. Ebenfalls sehr erwähnenswert sind die erzielten Erfolge im Bereich von Suchterkrankungen, z.B. in Bezug auf Nikotin und Alkohol – aber auch im Bereich der harten Drogen.

 

Es wurden auch verjüngende Effekte festgestellt. Und vor allem verbessern sich die körpereigenen Selbstheilungskräfte markant. Der Unterschied von Deep5 zu traditionellen Entspannungstechniken besteht darin, dass DEEP5 einfacher und schneller ist – und darüber hinaus viel tiefer geht.

MEHR ÜBER DEEP5 ERFAHREN

Wie wirkt sich Deep5 auf uns aus?

Auch für Unternehmen hervorragend geeignet

DEEP5 ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress (unserer Meinung nach eines der besten).

Die Folgekosten von Stress belaufen sich in der Schweiz auf rund 4.2 Milliarden Franken pro Jahr - Tendenz steigend.

Stress ist zudem die Hauptursache von Fehlzeiten. 
Unternehmen bestehen aus Menschen. Und Menschen können nur dann ihr individuelles Leistungspotenzial abrufen, wenn sie ein möglichst tiefes Stresslevel bei einer möglichst hohen Stressresistenz aufweisen. DEEP5 erfüllt diese Kernanforderungen in idealer Weise und kann in diesem Zusammenhang ein überaus wichtiges Element der betrieblichen Gesundheitsförderung darstellen. Ihre Mitarbeitenden werden durch die Anwendung von DEEP5 zufriedener, ruhiger, gelassener, kreativer und produktiver. Und das wiederum wirkt sich sehr positiv auf die Unternehmensperformance und das Betriebsklima aus.

Wie wirkt sich Deep5 auf uns aus?

Kontakt

DEEP5

Alte Simplonstrasse 3

3900 Brig 

trainer@deep5.org